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Summer Training 2016 - WOD #07

Septième session du Summer Training par CrossFit Lutèce. Au programme... Exactement le même WOD qu'à la box !!

Si vous avez une barre de traction c'est mieux (cf. TOES TO BAR)

Warm up

3 rounds of

10 Lunges + 10 Rollout to v-Sits + 10 Scorpion stretch

Cash-in

TABATA HandStand Hold

WOD

For Time

50-40-30-20-10

Air Squats

Toes To Bar // V-Sits

Push Up