Pendant les vacances d'été retrouvez tous les jours une séance à effectuer sans matériel. Juste 30' de votre temps et votre motivation suffira.
N'oubliez pas de publier vos scores sur Beyond the Whiteboard !
Antoine Escrivant
Pendant les vacances d'été retrouvez tous les jours une séance à effectuer sans matériel. Juste 30' de votre temps et votre motivation suffira.
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3 Rounds
10 Squats
10 Ground To OverHead
5 Inch Worm
TABATA Plank
(8 x 20" ON / 10" OFF)
AMRAP 15'
30 Walking Lunges
20 Push Ups
10 Burpees