Active recovery aujourd'hui.
Cette session doit être réalisée à une intensité faible afin d'activer la récupération en prévention de la session de demain...
Antoine Escrivant
Active recovery aujourd'hui.
Cette session doit être réalisée à une intensité faible afin d'activer la récupération en prévention de la session de demain...
2 Rounds of
20 Lunges
10 Leg Swings (each leg)
Then
4' Bottom Squat Hold
NOT FOR TIME
30' Run
Rythme d'un footing vous deviez être capable de tenir une conversation en courant