Summer Training Let's GO !!
Neuvième session du Summer Training avec pas mal de Squats....
Antoine Escrivant
Summer Training Let's GO !!
Neuvième session du Summer Training avec pas mal de Squats....
3 rounds for time
10 Walking Lunges
10 Leg Swings (each leg)
10 Ground To Overhead
5' Bottom Squat Position
(Bien chercher la profondeur du squat - genoux extérieurs)
300 Squats for Time
each minute = 5 Burpees
4 sets of
30" Planche Push-up Hold
15" rest
30" L-Sit on support
15" rest