Septième session du Summer Training par CrossFit Lutèce. Au programme... Exactement le même WOD qu'à la box !!

Si vous avez une barre de traction c'est mieux (cf. TOES TO BAR)

Sixième session du summer training par CrossFit Lutèce.

Au programme : activation des épaules et endurance musculaire

Cinquième session du Summer Training proposé par CrossFit Lutèce.

Au programme de la course avec...?

Après une bonne récupération, 4ème session du Summer Training façonné par CrossFit Lutèce.

Au programme, beaucoup de gainage !

Session numéro 3 du Summer Training proposé par CrossFit Lutèce.

Au programme : conditioning et WOD court

Session 2 du Summer Training 2016 par CrossFit Lutèce.

Au programme : Renforcement épaules avec un bon WOD

Session 01 du Summer Training 2016 par CrossFit Lutèce

Séance avec une intro par du cardio et un WOD poids de corps.

Session 21 du Summer Training par CrossFit Lutèce

WOD re-test !

A comparer avec le WOD #7

Summer Training, let's GO !

Vingtième session du Summer Training par CrossFit Lutèce. Au programme, AMRAP, AMRAP, AMRAP

Session numéro 19 du Summer Training.

Au programme... épaules !