Absolument ! Le CrossFit étant une méthode de préparation physique complète, c'est un excellent exercice pour se remettre en forme. Ça ne sera pas plus difficile qu'un autre sport au début, en revanche le progrès sera bien plus rapide : le fait d'être coaché, encouragé et motivé par les autres CrossFitteurs sont les ingrédients parfaits pour s'améliorer rapidement, et surtout, correctement.